和美第一幼儿园美食记—不负美食,共享时光

赢在中国

-用爱呵护每一餐-

本周营养食谱



3.27-3.31











健康饮食对孩子长大至关重要

我们用新鲜的食材精心烹饪

让孩子们吃的健康、营养、安全





本周上新：五香酥鱼





   鱼的营养价值较高，并且鱼肉质鲜嫩，容易消化，比较适合孩子吃。经常给孩子吃鱼，具有补充营养、促进身体发育、健脑益智等好处和功效。

   孩子处于大脑发育高峰期，不饱和酸是大脑细胞形成、发育、运作不可缺少的物质基础，而鱼肉中含有较多的不饱和脂肪酸。因此吃鱼对孩子大脑细胞的发育有一定的帮助，可以健脑益智，一定程度上有利于提高孩子记忆力。





星期一





早餐

手擀面   

青菜卤   

茶叶蛋   



加餐

学生奶

午餐

荞麦米饭   

黄焖鸡块   

蚝油娃娃菜   

加餐

    香蕉   

    葡萄干   



晚餐

豆沙卷   

肉炒鲜蘑   

双耳紫菜汤   









星期二





早餐

状元杂粮粥   

黄豆小菜   

葱香饼   



加餐

学生奶

午餐

燕麦米饭   

鱼香肉丝   

炒上海青   

加餐

苹果   

珍珠果   



晚餐

肉夹馍   

青瓜炒蛋   

什锦果羹  









星期三





早餐

小米粥   

海带肉丝   

老北京烧饼   



加餐

学生奶

午餐

蛋炒饭   

排骨冬瓜   

蒜香茄条   

加餐

哈密瓜   

琥珀核桃     



晚餐

红枣发糕   

瘦肉菠菜   

高汤豆腐  









星期四





早餐

玉米渣粥   

珍珠肉丁   

蔬菜饼     



加餐

学生奶

午餐

高钙小馒头   

牛肉炖土豆   

西葫芦炒蛋   

加餐

橙子   

巴旦木   



晚餐

香米饭   

多彩豆腐丝   

龙骨鲜蔬羹   







星期五





早餐

红豆奶茶   

青椒腐竹   

戚风蛋糕     



加餐

学生奶

午餐

碎金米饭   

五香酥鱼   

苜蓿柿子   

加餐

皇冠梨   

无核大枣   



晚餐

小花卷   

软烧三鲜   

西芹炒粉   















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