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    <title>西北同乡网 - 健康保健</title>
    <link>https://www.ixbren.net/forum-145-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康保健</description>
    <copyright>Copyright(C) 西北同乡网</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 10 Sep 2026 11:55:27 +0000</lastBuildDate>
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      <title>西北同乡网</title>
      <link>https://www.ixbren.net/</link>
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      <title>【健康小常识】——孩子不宜经常做的四种运动</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516988-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[儿童的体格发育尚未完善，身体许多条件与成人不尽相同。如各器官功能都较弱，骨骼的硬度、肌肉的力度比成人小，关节比成人柔软，心、肺功能也因未发育完善而相对较差，因而对运动负荷适应能力也较差。

1.长跑不宜强度过大

有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>花蕊</author>
      <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 01:51:55 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【健康常识】3个肩颈&#34;报警&#34;动作,建议每个人都该看看…</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516987-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有你有我

肩膀酸痛，脖子僵硬

转头痛苦，抬手困难

你是不是每天都在经历这些？

……

你的肩颈还好吗？



01

颈椎病的7大危害

1、吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>芝知洇</author>
      <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 01:42:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>别再信了!这14个“健康常识”全都是谣言!</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516986-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[曾经有段漫长的时间，我的微信朋友圈里充斥了各种骇人听闻的健康类文章。吓得贪生怕死的我每天这也不敢吃，那也不敢吃。我某次吃了海量某牌鸭的第二天后，突然肚子痛、腹泻、牙龈还出血了，脸上也长了好多奇怪的东西。

曾经有段漫长的时间，我的微信朋友圈里充斥了各种 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>nilaiqinwow</author>
      <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 01:34:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏日游泳健康常识,拿走不谢!</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516965-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[游泳是常见的运动项目，进入夏季，游泳格外受到人们的欢迎，游泳的好处是非常多的，能够保护身体多处关节的健康，还有减肥的作用。那游泳的好处到底有哪些？游泳时需要注意些什么？今天邀请到的是前合肥市游泳队队员合肥市奥体中心游泳教练马博飏 带我们关注游泳与健 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>opqr172</author>
      <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 05:57:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖尿病健康饮食小常识</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516964-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰……那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”健康食谱。

1、机理

糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>咸阳LCDLCM</author>
      <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 05:48:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>儿童口腔健康小常识</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516967-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着单独二孩政策的颁布，中国又掀起了新一波的新生儿潮，随之而来的婴幼儿口腔问题也越来越多的困扰到了年轻父母，据不完全统计，在中国三岁及三岁以下的婴幼儿大约有66%患有口腔问题，在世界范围内都属于高发龋国家。



由于婴幼儿年龄过小，没有足够的认知和行动力 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>雪狼2009</author>
      <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 05:45:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>幼儿秋季健康小常识</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516966-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[跟着秋季的到来，气温开端下降，开端步入冰冷的时节，气候也变得枯燥起来。幼儿皮肤幼嫩，与成人比较需求更多的水分，简单呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健办法，对保护幼儿健康十分重要。日常要多留意一些事项：

1：给孩子多喝水

天高气 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>Anonymous</author>
      <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 05:45:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【健康常识】5点小知识教你防雾霾</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516935-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[大波冷空气正千里迢迢向我市奔袭而来，跟随而来的，还有颗粒物！

那么问题来了，防雾霾需要知道哪些防护知识呢？且听小编一一道来～～


雾霾将伤害哪些人体器官

对呼吸系统的影响：大气中可吸入颗粒物可随呼吸而进入支气管、细支气管，最后沉降于肺泡，可引起支气管 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>vhjlsku</author>
      <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 10:56:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>头发油的人越梳越油哪些健康常识是骗人的?</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516933-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[对于坊间一直有很多传言，也有很多土方法。但是专家指出，有一些你觉得理所当然的，一直在使用的健康常识方法竟然是错误的!主要有下面十种错误保健常识，我们今天来一一纠正一下吧!


错误一：流鼻血时要抬高下巴

这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>lk4561339k</author>
      <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 10:36:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏季男性健康养生小常识</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516936-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[转眼间夏季又到来啦，中医养生刘药师为大家说说“夏季”男人养生的几个小常识。希望对大家有所帮助。






1、饮食方面---要清淡

夏季天气炎热，人的胃酸分泌减少，每天喝的水分又多，导致胃酸被冲淡，机体消化功能较弱，因此夏季养生要注意饮食应清淡一些，可选择一 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>xtpoigmi</author>
      <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 10:21:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【健康】冬季健康常识科普</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516934-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬至已过，天气进入一年中最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，中国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。当寒冬来临的时候，一定要注意养生，因为此时是最容易生病的。下面我们就一起看看冬季养生时候的那些小常识吧！

1、防冻疮

冻疮多发于严寒季节，尤其是多 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>冯红卫</author>
      <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 10:13:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>安全人必备的职业健康常识54条</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516907-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[必备的职业健康常识]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>地摊</author>
      <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 03:20:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>青少年心理健康常识</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516909-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[怎样保障青春期心理健康?我们都知道青春期是孩子成长的一个非常重要的阶段，在这个时候要是不注重孩子的心理健康保健，会给他们的一生都带来影响，那么下面我们就详细的去了解一下青春期心理健康小常识。

01

首先要引导孩子多读一些人体生理发育，特别是青春期人体性 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>tods3sshoes</author>
      <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 03:18:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康饮水小常识</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516906-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[1、 不要口渴时才饮水

最好间隔若干时间后摄取一定量的水分，以补充人体消耗。也可通过尿液颜色深浅判断是否需要饮水，尿液通常呈淡黄色，颜色过浅可能是饮水量过大，如颜色较深则需要多补充水份。


 2、  要喝新鲜开水避免直接饮用未煮沸的自来水。虽然现代科技多数 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>guoady2b</author>
      <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 03:13:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>十个女性健康生活小常识</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516910-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[呵护自己的健康，从日子的各个细节做起，以下这几点，小仙女们注意下吧：

便前也要洗手

都说“饭前便后要洗手”，但仅仅是便后洗手还不行，上厕所之前也要洗手。由于手上的细菌许多，在上厕所时，手不免触摸厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很简单侵略，所以应该在上厕 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>成人高考8</author>
      <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 02:52:08 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>春夏季传染病防控健康常识</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516908-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[春夏之交，气温变化很大，各种传染病很容易来到小朋友身边，孩子们应该怎么预防呢？疾控中心的医生们为我们精心准备了关于传染病预防的健康知识讲座。






春季常见的传染病有：水痘、手足口病、流行性腮腺炎等。

水痘

什么是水痘？


水痘是由水痘-带状疱疹病毒（v ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>JrDen514</author>
      <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 02:46:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>宠物健康成长小常识</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516895-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[要想要您的宠物健康成长，必须了解以下常识。

一、 测温

体温高低是犬、猫健康的重要标志，幼犬体温38.5～39.5，成犬37.5～38.5；猫体温38.5～39.5。每天应在早、晚检测体温。

二、 呼吸状况

犬呼吸每分钟10～30次，猫20～30次。

三、 脉搏

犬每分钟70～120次； ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>蓝蓝天空dsg</author>
      <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 02:01:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日常健康养生小常识有哪些</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516896-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[资讯

一、养生小常识：

1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。

2、休息时做手指操，增强免疫力。

3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。

4、午睡半小时，有利于养阳。

5、足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。

6、五种果汁做宵夜，提前抗衰老。

7 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>wolf_lee</author>
      <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 02:00:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>食品安全宣传| “食”刻关注,健康守护</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516419-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[（来源：网信郑州）

Part 1· 什么是食品安全？

食品质量安全

食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。包括三方面内容： 

一是食品污染导致的质量安全问题。例：生物性污染、化学性污染、物理性污染等。 

二是食品工业技术发展所带来的质量安 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>qergdi114</author>
      <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 00:42:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关爱女性健康篇|产后女性健康常识,想要健康做好它们!</title>
      <link>https://www.ixbren.net/thread-1516418-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着社会需求，提高女性生活质量。

徐医附院康复医学科为了更加全面解决女性健康，开展了各项产后康复诊疗项目。

关爱女性健康篇


壹

产后妈妈必须要知道的事

很多产妇在分娩后都会首选奶粉来喂食新生儿，其实我们错过了宝宝出生后的第一道防护线。

为什么这么说 ...]]></description>
      <category>健康保健</category>
      <author>shbjmage</author>
      <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 00:03:08 +0000</pubDate>
    </item>
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