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 五个不好的生活习惯 毁了你的头发

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发表于 2018-1-23 15:06:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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 五个不好的生活习惯 毁了你的头发1、不良的饮食习惯   物质丰厚之后,不少人在饮食上变得越来越挑剔,偏食、挑食的毛病屡见不鲜。这对毛发的生长极为不利,体内缺乏蛋白质、维生素和锌、硒等微量元素的话,会造成头发稀疏、枯燥、脱落的情况发生。此外,也不能摄入过量的高油脂,或肉类食物,这会导致体内雄性激素的含量,加重脱发的发生。   2、不健康的作息安排   对于当代人而言,熬夜简直是家常便饭,但这个不良的习惯,对毛发的损害一样不容忽视,它会导致人体内分泌失调,甲状腺功能异常,引起头发变软、变细等一系列问题;再者,熬夜会让身体的松果体无法正常分泌黑色素,这不利于毛囊的生长,极易导致脱发。   3、精神压力   面对家庭、社会、生活等多方面的压力,我们常常会缠上焦虑、紧张等负面情绪,一旦这些情绪无法正常排泄出去,郁结在心,会对我们的神经功能造成影响,导致,头部毛囊长期处于收缩状态,得不到充足的血液供给,从而导致脱落的发生。   4、不正当的护理   洗头是很多人天天都做的事情,也是保持头发清洁的重要手段,但不正当的洗头方式对头发反而是一种伤害,如洗头水温度过高,洗发水不符合发质特征,洗头的频率过勤都会导致问题的发生。正确的做法应该是用温水,根据自身的发质选择合适的洗发水,1至2天对头发进行一次清洗。   5、过度烫染   对头发进行染烫早已成为了一种风尚,但过度的烫染不但会破坏头发中的蛋白质与脂肪,还会导致染发剂中的有害的化学物质进入头发,对毛发的质量造成不可逆的破环,从而导致脱发的出现。
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